białe żeby

czerwone mieso to niby podstawa jest bardzo zdrowe ma pelno witamin zdrowy tluszcz i przedewszystkim daje siłę.Białe raczej po treningu z tego co mi pisał.Niestety czerwonego niejem ale jak wiesz kulturysci przedewszystkim jedza czerwone w czerwonym siła;) jak bede mial wiecej funduszu to napewno sproboje poki co lipa. A TAK WOGOLE STAŁO SIE COS [...]

[...] chodzi o poruszone tematy: - Solaros - zwróciłeś uwagę na ważną kwestię dotyczącą tego, iż aspekty zwiazane z wpływem żywnosci na nasz organizm nie są tylko "czarne" albo "białe". Zgadza się - są produkty, któe można uznać za raczje neutralne niż "prozdrowotne" czy "szkodliwe" (choc wiadomo, ze kwestia znaczenia dawki nadal jest aktualna). Przy [...]

[...] gdybym zaproponował mu jakąś dietę :-) Jego harmonogram dnia: Pobudka. 6:00 Jazda rowerem do sklepu Praca koło domu (aktywny emeryt w domu z dużym ogrodem). Śniadanie: białe pieczywo z masłem/smalcem, wędlina, słodzona herbata Praca koło domu Obiad: zupa, drugie danie "typowe" - w latach 80-tych chyba mniej mięsa, więcej ziemniaków, mąki, [...]

[...] d**** jakiś, do tego dorzuciłem kreatynę, brałem wcześniej, więc czego miałem się bać... wywaliło mi rozstępy na ramionach, udach i klacie i szczerze wygląda to źle, dziś są białe, kilka mam z otyłości i jestem tak wk***iony tym wszystkim, że wybieram się na laserowy zabieg, bo mi żal tych lat spędzonych na basenie, a wiecie jak jest... trochę mi [...]

[...] i teraz te dziąsła dalej się pchają na te wykruszone ścianki zęba i porobiły mi rany, ogólnie całe poliko tak jakbym miał nacięte i rozcięte przez nie i mam ranę i już takie białe, boję się żeby jakieś zakażenie się tam nie zrobiło przez to a może już się zrobiło bo ból promieniuje nawet do głowy/ucha itp więc niebyt fajnie. Pewnie znając życie [...]

[...] i teraz te dziąsła dalej się pchają na te wykruszone ścianki zęba i porobiły mi rany, ogólnie całe poliko tak jakbym miał nacięte i rozcięte przez nie i mam ranę i już takie białe, boję się żeby jakieś zakażenie się tam nie zrobiło przez to a może już się zrobiło bo ból promieniuje nawet do głowy/ucha itp więc niebyt fajnie. Pewnie znając życie [...]

A tego jeszcze nie próbowałem ;p i 6 min wystarczy żeby tak ziemniaka ze stanu surowego zrobić? :D aż sprawdzę sobie :P Timing musisz sprawdzić na swojej - u mnie na max jest 800W i 6min. wystarcza - robię tak i białe i bataty.

nieumiejętna dieta zawsze doprowadzi do mniejszej lub większej patologii w ustroju - zawsze. i z pewnością, opychanie się czymkolwiek co wpadnie pod rękę co drugi dzień po treningu (tylko biorąc pod uwagę makrosy) nie będzie tak efektywne jeśli chodzi o przyrosty, niż racjonalnie ułożony jadłospis pod określone deficyty związków chem. - warunek, [...]

Ja chciałbym wtrącić swoje 3 grosze w kwestii IIFYM. To co napisal Tadziu nie podlega dyskusji,ale chcialbym napisać cos od osoby która nie jest dietetykiem Jesli rozpatrywac IIFYm tylko na zasadzie - jesli makro sie zgadza to kazda dieta jest IIFYM. A nie o to chodzilo osobie ktora wpadla na IIFY,czy go rozpowszechniła. Chodzi o wolność [...]

A możecie podsunąć jak zapobiegać rozstępom od środka?? Jakieś wit ? Po prostu nie chciałbym żeby przybywało ich więcej. Ledwo znoszę te co mam ;/ chociaż po różnych zabiegach są już białe ;)

[...] tego powiększenia czerwonych krwinek. Żelazo – ok. Magnezu jest dużo i nie ma potrzeby suplementować? Cynku też nie, jak wynika z tej fosfazaty? (Btw, to skąd te białe plamki na paznokciach? :-?) merigold44: Nom... Ale, o ile się orientuje, Ty się nie leczysz na tarczycę? Za to masz IO, prawdopodobnie w kolejnych miesiącach będę mieć [...]

[...] kiełkuje w przedrostek. *Wszelkie robaki poruszają się ruchem robaczkowym. *Skowronek to taki ptak, który wisi w powietrzu i drze mordę. *A kiedy człowiek się urżnie to białe ciałka krwi go bronią. *Żaba zimuje w ten sposób, że wskakuje do wody, rozciąga się na całą długość i zamarza. *Serce zdrowego człowieka powinno bić 70 do 75 minut. [...]

[...] jadę na tygodniową wycieczkę klasową. Nie znalazłam podobnego wątku to zapytam tutaj. Lepiej zafundować sobie głodówkę na tej wycieczce czy jeść normalnie to co podadzą (białe pieczywo, makarony itp.)? Nie będziemy mieli dostępu do lodówki, ani kuchni więc moje plany że zrobię sobie jedzenie w pudełku i będę trzymać w zimnym nie wypaliły... [...]

TEST Dziś dzień „podtrzymania”. Rano wstałem i zacząłem od porcji Cp i 2 kabsów Therm line. 30 minut później zjadłem sniadanie i w żołądku wylądowało 3g Omega-3, 1 kaps glucosamine i 2 kapsułki CLA. http://img146.imageshack.us/my.php?image=tabsy7eo.jpg - to wszystko musialem dzis polknac. Te 2 biale kapsulki to tauryna a te 3 [...]

[...] kacu? Czy to jest dowodem na to, że dzień przed siłownią trzeba wypić pół litra? Niedaleko mnie robią owodnicę, robotnicy pracują na 3 zmiany, a w pobliskim sklepie kupują białe bułki, konserwy i alkohol. Rozumiem, że to też może być klucz do efektywnej pracy na świeżym powietrzu. 6. Dalczego organizmy osób dotkniętym niedoborem białka z [...]

[...] dużo jeść i to niestety nieuniknione (mam podobny wzrost i już doszedłem do 5000 kcal). Wybierz różne źródła białka zwłaszcza te tłuste np. wieprzowina, sery żółte, sery białe, jaja całe a nie sam kurczak. Węglowodanów też masz sporo a nie ryż, bo ci szybko obrzydnie - wybieraj raz ryż/kasze/makarony/ziemniaki. Tłuszczy też się nie bój i ich [...]

[...] wkleję wieczorem. Kolacja będzie w knajpie, więc na oko, ale zostawiłam sporo zapasu na mięcho i tłuszczyk ;-) ---- MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa, białe wino Warzywa niewliczane: pomidory, roszponka, kalarepa, marchew,czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2c62a02c58c44b1ba5ee49f78c87eba.png Zmieniony przez - halinae w dniu [...]

[...] i z reguły go staram się go unikać Rozciąganie, ćwiczenia na kręgosłup Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-09-13 14:53:48 Suple: Mg+B6 Napoje: woda, świeża mięta, kawa, białe wino Warzywa niewliczane: papryka, ogórek, cukinia, pomidory /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c1c196dc79c4056ab719b91471df591.png Zmieniony przez - halinae w dniu [...]

u mnie pod nakretkami sa takie biale kolka ale zeby to byla membrana to nie wiem.raczej ona przyklejona nigdy nie byla tak jak np w produktach biogenixa.gdzie odkreca sie nakretke i dodatkow ciezko oderwac membrane bez jej zniszczenia niemozliwe przktycznie tak mocno przyklejona.tutaj wydaje mi sie ze membran nie bylo a te kolka sa poprostu [...]

[...] murzyn też mógł się upieprzyć... Jaka jest roznica miedzy dawnym a wspolczesnym Kopciuszkiem?? - Współczesny Kopciuszek prędzej zgubi majtki niz pantofelek... Co to jest: białe, okrągłe i goni? -Tabletka na przeczyszczenie. Ile można patrzeć na teściową z przymrużonym okiem? -Aż się nie naciśnie spustu. Co wspólnego ze sobą mają pijana kobieta [...]